J Balvin revela cómo salió de sus trastornos mentales J Balvin revela cómo salió de sus trastornos mentales

J Balvin revela cómo salió de sus trastornos mentales

Compartió un comunicado en el que se sinceró con sus fans para dar detalles de su salud mental y que ha tenido que hacer para alcanzar el equilibrio

J Balvin el cantante  colombiano redactó y compartió un comunicado que sus seguidores y fans no se habían esperado, y es que aseguró que aunque es un artista exitoso, ha tenido que afrontar diferentes situaciones que lo han dejado desequilibrado.

Últimamente ha estado experimentando episodios de ansiedad bastante altos que han conseguido desestabilizarlo a tal punto que decidió buscar ayuda profesional en temas de psicología para encontrar la forma de salir del hueco.

J Balvin afronta con meditación sus crisis de ansiedad

Sin embargo, aunque profesionales le han brindado asistencia, no había conseguido una verdadera estabilidad de sus emociones y pensamientos hasta que halló una herramienta  que verdaderamente está dándole los frutos que necesita.

La meditación es la herramienta que le “salvó la vida” apoyándolo en la superación de sus crisis ansiosas, por lo que afirmó que:

“La meditación es uno de los pasos claves para lograr el bienestar mental y espiritual, porque en muchos sentidos es el paso más natural”.

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